치유후기

메타 치유 프로그램을 참여하신 분들의 100% 실제 후기

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제목[불안] 정OO, 불안2016-07-27 14:31:53
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성경적으로 부정적이고 염세적이었다.

대인관계에서 있어서는 내가 생각한대로 그 친구가 안해주면 감정이 격해지고 

친구들이 장난을 하면 받아주지 못하고 예민하게 반응했다. 

메타 2주차에 이 모든 것은 스트레스에서 오는 불안인것을 배웟다
하지만 인생을 살면서 스트레스를 안 받을 수 있는 방법은 없다고 하셨다. 

그 스트레스를 어떻게 대처하는지를 배웠다, 또한 불안감이 엄습할 때 대처하는 법과 예방하는 법을 배웠다. 

우선 나의 생각을 역기능 하는 법을 배웠다. 그것은 감정적이 아닌 객관적이고 논리적으로 하는 것이다. 




 

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