치유후기

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제목[우울] 오OO, 우울증2016-06-30 15:29:55
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기존에 스스로 터득한 경험 바탕의 스트레스 해소의 원리를 알고 좀 더 자신을 체계적으로 볼 수 있어서 스스로의 제어 및 잡생각을 빠져나올 수 있는 방법을 찾아서 전보다 집중하게 할 수 있는 방법이 많아졌다.

또한 내 스스로 단점은 알고 있지만 바꿀 수 있는 방법을 구할 수 없었는데 단점들 사이의 상관관계를 알아서 정리하는데 쉬워졌다.

어릴 때 어른의 지도 없이 자라서 훈육이 안되어있는데 쉽게 일에 싫증이 나고 어른들의 요구에 굴복해야 하고 포기 모드로 자기를 보호하는데 자신 스스로에게는 또 과하게 엄격해서, 정신적인 혼란이 있는 것 같다.




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